Heb je als kind wel eens gefascineerd met een stokje in een spinnenweb staan roeren? Even kijken wat er gebeurt als je de draden uit elkaar trekt. Waar rent ie naar toe? Of even flink met de bezem de bovenste hoeken van de carport geveegd; weg met die vieze spinnenwebben die ’s ochtends je stress-systeem acuut activeren als je met je slaapdronken hoofd er doorheen wandelt.
Volledig overtuigd dat je ze gisteren nog had weg gehaald, neem je jezelf voor om vanavond het nog maar een keer te doen. Dan zullen ze morgen wel weg zijn.

Ik was een tijdje geleden op een congres met als onderwerp Mentale Veerkracht. Ik geef veel trainingen op dit gebied, dus als hongerige vakidioot zat ik in de zaal.
Eén van de sprekers stelde op een gegeven moment aan alle aanwezigen de vraag: “Wie denkt en vindt dat hij of zij van zichzelf een veerkrachtig mens is?”
Bijna iedereen stak zijn hand op.
Hij vervolgde: “Lekker makkelijk hè op dit moment. Maar zeg je dat nog steeds van jezelf als je midden in een zwaar stuk van je leven zit?”

Veerkracht is een niet vaststaand gegeven. Ik zal er vaak over schrijven, want er zijn vele verschillende invalshoeken. De sportpsychologie die vooral kijkt naar veerkrachtige prestatieverbetering, het presteren onder druk. Maar ook de ‘gewone’ psychologie die o.a. uitgaat van het in kaart brengen van je coping mechanismen, simpel gezegd je beschermings-strategieën die je tot nu toe hebben gediend. Je hebt ze immers niet voor niks ontwikkeld.

En een nog interessantere vraag die aangestipt werd op het congres: kan iemand die depressief is veerkrachtig zijn?
Het antwoord is ja.
Kijk, daar word ik nou blij van. Jaarlijks zijn er ongeveer 547.00 mensen die last hebben van een depressie. Wat nog vaak een taboe is overigens. ‘Gewoon effe flink jezelf onder handen nemen, gaan sporten, jezelf doelen stellen en je draait weer mee. Toch?’

Veerkracht gaat niet alleen maar over lekker in je vel zitten. Of over een positieve mindset creëren. Of hoe je met tegenslagen omgaat.

Het gaat ook over hoe je je web hebt opgebouwd. Wie of wat zit er in jouw web? Hoeveel invloed hebben deze mensen of activiteiten? En wat als je web of huis is vernield, (hoe) bouw je ‘m dan weer op?

Ondanks dat mijn hersens mij doen verstijven bij het zien van een achtpotig monster, heb ik diep respect voor deze kunstenaars. Zo vaak hun huis kapot…

Misschien wel de meest veerkrachtige beestjes die er zijn.