Aanbod
Losse sessies
Je hebt een vraag, of het gevoel in rondjes te blijven lopen en het lukt maar niet om de afslag te nemen. Je blijft cirkelen in de, voor jou, welbekende patronen. Of misschien heb je een burn-out. Een onbalans in werk/privé. Mogelijk wil je onderzoeken waar je nou echt blij van wordt.
Binnensessie
Wanneer werken we binnen? Als we een tafel nodig hebben om een opstelling neer te zetten. Als we een vloer nodig hebben om vloerankers te gebruiken. Als we, zonder wind, een tijdlijn willen maken van papier. Als het beter werkt voor je focus. En als laatste; als het heel hard regent.
Ook hier is het uitgangspunt jouw vraagstuk. Wat is er nodig? Hebben we een systemische bril nodig? Of meer een creatieve werkvorm? Gaan we een opstelling doen? Exploreren en uitproberen is het kader. Soms neem ik je mee door een geleide meditatie, doen we een oefening en weer een andere keer hebben we alleen een gesprek. Ik hou van afwisseling, van beweging. Ook binnen.
Gecombineerde sessie
Deze sessie combineert de kracht van buiten zijn in de natuur met de focus van binnen werken. We nemen een hele dag, van 09:30 uur tot 17:00 uur en hebben alles tot onze beschikking om jouw vraag te onderzoeken. Bos, hei, een wandeling, een heerlijke lunch, een ruime zaal voor ons alleen waar we kunnen exploreren. Doorbouwen op inzichten, daar hebben we de tijd voor.
We nemen de antwoorden en vragen van binnen mee naar buiten en andersom. Zo maken we gebruik van de krachtige combinatie van natuur en de ‘binnenstilte’. Vooraf hebben we contact om jouw wensen in kaart te brengen.
Conferentieoord De Poort in Groesbeek is de plek voor deze dag, gelegen in een prachtig natuurgebied. “Een dag voor jou, alleen voor jou.” Aangezien het een gecombineerde sessie is zou deze mogelijk ook als laatste kunnen, na de buiten en binnen sessie.
Buitensessie
Als we naar buiten gaan werken we hier in de prachtige omgeving van Nijmegen/Mook. Frisse buitenlucht en beweging zorgen voor meer ruimte in het hoofd. Wist je dat het wetenschappelijk bewezen is dat wandelen ervoor zorgt dat je meer geluksstofjes aanmaakt?
Omdat we wandelen, duren de sessies iets langer dan een gemiddelde binnensessie. Reken op ongeveer 1,5 uur. Mocht wandelen je niet zo aanspreken en werkt het voor jou beter om te gaan hardlopen, fietsen, kanoën of boogschieten; geen probleem. Het belangrijkste is jouw vraagstuk. We onderzoeken samen je vraag, ontrafelen de onderliggende patronen en we werken aan oplossingen.
Neem voor de buitensessies een goede jas en stevige schoenen mee.
24uurmet…
Wil je niet veel tijd kwijt zijn aan losse sessies? Of wil je graag eens ongestoord werken aan je eigen ontwikkeling? Even offline, opladen, reflecteren, letterlijk uit je cirkels stappen. Een dag en nacht verblijven op een bijzondere locatie in de natuur én alle tijd hebben om te focussen op jezelf. Je kunt het zien als een verdiepingsversneller. Vooraf hebben we eerst een intake om te bepalen waar we aan gaan werken. De 24 uur die we samen doorbrengen zal een afwisseling zijn van binnen- en buitensessies, ontspanning, koken en een vuurtje stoken onder de sterrenhemel. Constructief, verdiepend, pragmatisch en ontspannend zijn de woorden die bij deze 24 uur horen. Na dit etmaal, gevuld met inzichten en handvaten, nemen we weer afscheid.
We nemen onze intrek in een klein verblijf, dichtbij het bos of het strand. De aanvangstijd is 11:00 uur. Neem goede schoenen mee, losse kleding waar je makkelijk en comfortabel in beweegt, een weerbestendig jack en een notitieboek. En verder alles wat je nodig hebt om te overnachten.
Microreis
Soms is het tijd voor een reset. Een keerpunt. Nou is het mooi geweest. Zo kan en wil ik niet verder. Maar hoe dan wel? En waar kom ik uit? Tijdens een micro reis van drie dagen neem je afstand. Omdat je even weg gaat van je dagelijkse omgeving kom je makkelijker los van je oude gedrag. We reizen letterlijk en figuurlijk over grenzen. Je pakt je tas in, neemt drie dagen vrij en als je terugkomt stap je met een gedegen plan en een ander gevoel de wereld in.
Dit is maatwerk plus. Vele factoren spelen hierin mee. Wat is de kern van het probleem? Wat is het budget? Hoe ben je er fysiek aan toe? Welke vormen van transport kiezen we? Geef je de controle uit handen of beslis je mee? Hou je van verrassingen?
Wat vaststaat is dat deze reis een verschil gaat maken. Je leert los te laten, te vertrouwen op eigen kunnen, uitdagingen aan te gaan, te verdwalen, je leert uit te zoomen en in het hier en nu te leven. Hoe paradoxaal het ook klinkt, op reis kom je weer terug bij jezelf.
Voorafgaand aan de microreis hebben we twee gesprekken waarin we jouw wens onderzoeken en de rode draad bepalen in jouw bijzondere reis. Na de reis hebben we een sessie waarin we terugblikken, de voortgang bespreken en afronden.
Familie- en Organisatie OPSTELLINGEN
We zijn allemaal onderdeel van een systeem. Van meerdere systemen zelfs. Je behoort tot je familie, tot een organisatie waar je misschien voor werkt, tot een sportclub en je bent ook nog eens onderdeel van je dorp of stad, of zelfs de maatschappij.
Stel: je hebt al best veel geprobeerd, maar het lukt je maar niet om te kiezen voor jezelf. ‘De ander gaat voor, ik sta op de laatste plek,’ is je overtuiging. Je hebt een training gevolgd, meerdere sessies bij een coach of psycholoog, maar alle goede voornemens ten spijt; het patroon is hardnekkig.
Als we dit vraagstuk systemisch benaderen, zoomen we uit. We zoomen uit naar het gehele systeem. Mogelijk is jouw patroon een patroonherhaling uit je systeem van herkomst. Aan wie of wat ben je misschien loyaal in het niet kiezen voor jezelf? Wie, in je familie-achtergrond, heeft er ooit gekozen voor zichzelf en heeft daar een prijs voor moeten betalen?
Onbewust werken we vaak hard voor een systeem, om datgene weer in beeld te brengen wat ooit verloren is gegaan. Of er niet mocht zijn, of is buitengesloten. Waar niet over gesproken mocht worden. En dit uit zich in patronen, in het hier en nu.
Daar waar we denken dat wij systemen leiden, komen we er steeds meer achter dat systemen ons leiden. Binnen zowel familie-, als organisatie- als maatschappelijke context.
Middels een opstelling kunnen we deze onderstroom bekijken. Het grotere krachtenveld van jouw vraagstuk wordt zichtbaar. Hierdoor heb je meer inzicht in jouw plek in het geheel en de functie van het patroon in het geheel. Met als belangrijkste take-out: hoe jij je daar opnieuw toe kunt verhouden.
Je kunt een ‘privé opstelling’ aanvragen, zowel familiegericht als organisatiegericht. Ook kun je deelnemen aan een opstellingenworkshop van een dag met meerdere deelnemers, waar je je vraag kunt inbrengen. Hou de nieuwsbrief in de gaten voor nieuwe data.
mensenAANHETWOORD
maaike’shersenspinsels
Nieuwsgierig naar mijn hersenspinsels en activiteiten?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!